Chia sẻ kiến thức
Quy Tắc Vàng Cho Thói Quen Chăm Sóc Tóc Mùa Hè
Th12
Mùa hè không chỉ mang đến những ngày dài tắm nắng vui vẻ mà còn là thử thách lớn đối với mái tóc của chúng ta. Từ ánh nắng gay gắt, độ ẩm thấp đến không khí khô hanh, tất cả đều có thể gây ra những tổn thương cho tóc và da đầu. Để duy trì một mái tóc khỏe mạnh và bóng mượt suốt mùa hè, hãy áp dụng những quy tắc chăm sóc tóc hiệu quả dưới đây.
Bảo Vệ Tóc Khỏi Tia UV
Tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể gây hại nghiêm trọng cho tóc, khiến tóc khô xơ, giòn và dễ gãy. Để bảo vệ mái tóc khỏi tác động này, sử dụng các sản phẩm có chỉ số SPF 15 trở lên, như huyết thanh hoặc kem dưỡng tóc. Thoa chúng lên tóc trước khi ra ngoài, thậm chí khi chỉ ở trong nhà vào mùa hè.
Cung Cấp Đủ Nước Cho Tóc
Duy trì độ ẩm cho tóc là điều quan trọng trong mùa hè. Đảm bảo uống đủ nước mỗi ngày để cơ thể và tóc luôn được cấp ẩm. Ngoài ra, chế độ ăn uống lành mạnh với đủ protein, vitamin, khoáng chất và chất béo sẽ giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt.
Bên cạnh việc bổ sung nước từ bên trong, hãy sử dụng các sản phẩm dưỡng tóc chuyên biệt, như dầu xả, mặt nạ tóc, hoặc dầu dưỡng để duy trì độ ẩm cho tóc, tránh tình trạng khô và hư tổn.
Sử Dụng Dầu Dưỡng Và Xịt Bảo Vệ
Ánh nắng mặt trời không chỉ làm mất đi độ ẩm tự nhiên của tóc mà còn làm hư hại lớp biểu bì bảo vệ. Sử dụng các loại dầu dưỡng như dầu dừa, dầu argan có thể tạo ra lớp bảo vệ chống lại tác động từ môi trường, bao gồm cả tia UV, muối và clo từ nước biển hoặc hồ bơi. Thoa dầu dưỡng lên tóc để giữ ẩm, bảo vệ tóc khỏi hư tổn và giúp tóc luôn mềm mượt.
Tránh Gội Đầu Quá Thường Xuyên
Mùa hè nóng bức khiến nhiều người có thói quen gội đầu mỗi ngày, nhưng điều này có thể khiến tóc mất đi lớp dầu tự nhiên và trở nên khô ráp. Thay vì gội đầu quá thường xuyên, bạn chỉ cần gội hai hoặc ba lần một tuần để tóc không bị thiếu hụt dầu tự nhiên, giúp tóc khỏe mạnh hơn và giảm nguy cơ bị rụng.
Bảo Vệ Tóc Sau Khi Bơi Lội
Clo trong hồ bơi và muối trong nước biển có thể làm tóc yếu đi, giòn và dễ gãy. Vì vậy, sau khi bơi, hãy xả tóc ngay lập tức với nước sạch để loại bỏ clo và muối. Sau đó, thoa lại các sản phẩm bảo vệ tóc, giúp phục hồi độ ẩm và bảo vệ tóc khỏi tác động của các yếu tố môi trường.
Lựa Chọn Dầu Gội Dịu Nhẹ
Trong mùa hè, tóc cần được chăm sóc nhẹ nhàng hơn. Sử dụng dầu gội thải độc sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, muối biển và clo từ nước, đồng thời vẫn duy trì độ ẩm và dưỡng tóc mềm mại. Sau khi gội, bạn có thể xả tóc bằng nước lạnh để kích thích tuần hoàn máu, giúp tóc bóng khỏe và giảm tình trạng tóc rối.
Kiểu Tóc Phù Hợp Với Mùa Hè
Để bảo vệ tóc khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, bạn nên tạo kiểu tóc gọn gàng, như búi cao, tết tóc hoặc đuôi ngựa. Cố gắng tránh sử dụng các loại dây chun cứng, mà thay vào đó, hãy chọn scrunchie mềm mại để không làm đứt tóc.
Sản Phẩm Chăm Sóc Tóc Mùa Hè
Dưới đây là một số sản phẩm chăm sóc tóc hiệu quả cho mùa hè:
- Le Labo Dual Hinoki Shampoo: Dầu gội này không chỉ làm sạch mà còn dưỡng tóc với các thành phần từ macadamia và lá rozmarê, mang đến mái tóc khỏe mạnh và tươi mới.
- Moroccanoil Treatment: Được làm từ dầu argan giàu chất chống oxy hóa, sản phẩm này sẽ giúp phục hồi tóc hư tổn, mang lại sự mềm mượt và bóng khỏe.
- Sisley Restructuring Nourishing Hair Balm: Một loại dầu xả tuyệt vời giúp phục hồi tóc hư tổn, giúp tóc trở nên bóng mượt và khỏe mạnh hơn.
- OUAI Treatment: Sản phẩm này sẽ giúp làm mềm tóc, phục hồi phần ngọn tóc xơ và giúp tóc trở nên mượt mà, khỏe mạnh hơn, đồng thời mang lại hương thơm dễ chịu.
Áp dụng những thói quen phù hợp
Chế độ ăn uống hợp lý
Một chế độ ăn uống cân đối không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mái tóc. Trong mùa hè, cơ thể dễ bị mất nước do nắng nóng, vì vậy việc bổ sung đủ nước cho cơ thể là điều cần thiết. Để tóc được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, bạn cần bổ sung vào thực đơn các loại thực phẩm giàu protein như cá, trứng, thịt nạc, cùng với các vitamin và khoáng chất có trong rau xanh, trái cây. Các chất béo lành mạnh như omega-3 trong cá hồi, dầu oliu hay quả bơ cũng rất tốt cho tóc.
Bảo vệ tóc khỏi tác hại của mồ hôi
Mùa hè, khi chúng ta đổ nhiều mồ hôi, đặc biệt là khi tham gia các hoạt động ngoài trời, mồ hôi có thể làm ảnh hưởng đến da đầu và mái tóc. Mồ hôi chứa nhiều muối, khi tiếp xúc lâu với tóc sẽ làm tóc khô và dễ gãy. Vì vậy, bạn nên tránh để tóc tiếp xúc trực tiếp với mồ hôi lâu dài và gội đầu đều đặn để loại bỏ bụi bẩn và mồ hôi. Hãy mang theo một chiếc khăn mỏng để thấm mồ hôi khi cần thiết và tránh gội đầu quá thường xuyên để không làm mất lớp dầu tự nhiên của tóc.
Tránh tạo kiểu tóc quá nhiều
Mùa hè là thời điểm lý tưởng để bạn thư giãn và tận hưởng những chuyến đi biển hay những buổi dã ngoại. Tuy nhiên, trong những dịp này, bạn cũng cần tránh tạo kiểu tóc quá nhiều. Sử dụng quá nhiều nhiệt để tạo kiểu tóc có thể làm tóc bị khô và dễ gãy, đặc biệt là khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Hãy chọn những kiểu tóc đơn giản, thoải mái và bảo vệ tóc khỏi sự tiếp xúc quá nhiều với nhiệt.
Sử dụng mũ và phụ kiện bảo vệ tóc
Khi ra ngoài trong mùa hè, hãy nhớ đội mũ hoặc sử dụng các phụ kiện bảo vệ tóc như khăn trùm đầu hoặc mũ rộng vành. Những phụ kiện này không chỉ giúp bạn tránh ánh nắng trực tiếp mà còn bảo vệ tóc khỏi bụi bẩn và các tác nhân gây hại từ môi trường. Mũ rộng vành cũng giúp tóc không bị cháy nắng, làm tổn thương lớp biểu bì tóc.
Massage da đầu để kích thích tuần hoàn máu
Việc massage da đầu nhẹ nhàng không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn kích thích tuần hoàn máu, thúc đẩy sự phát triển của tóc. Khi da đầu được massage, các dưỡng chất từ sản phẩm chăm sóc tóc sẽ dễ dàng thẩm thấu vào chân tóc, giúp tóc khỏe mạnh hơn. Bạn có thể thực hiện việc massage mỗi khi gội đầu hoặc khi thoa các sản phẩm dưỡng tóc để mang lại hiệu quả cao hơn.
Chọn lựa các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp với tình trạng tóc của bạn
Mỗi loại tóc đều có những đặc điểm riêng, vì vậy việc lựa chọn các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp là rất quan trọng. Nếu bạn có mái tóc khô, hãy ưu tiên sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm và phục hồi tóc. Nếu tóc của bạn thuộc loại mỏng, bạn nên chọn những sản phẩm giúp tăng cường độ dày và bảo vệ tóc khỏi hư tổn. Hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia hoặc tìm hiểu kỹ thông tin sản phẩm để chọn đúng sản phẩm chăm sóc tóc cho mình.
Chế độ ngủ và thói quen sinh hoạt
Chế độ ngủ hợp lý và thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng đóng vai trò quan trọng trong việc chăm sóc tóc. Khi ngủ, bạn có thể bảo vệ tóc bằng cách sử dụng vỏ gối lụa hoặc satin, giúp giảm ma sát và ngăn ngừa tình trạng tóc bị rối và gãy. Hãy đảm bảo bạn có đủ giấc ngủ, vì cơ thể cần thời gian để phục hồi và tái tạo, bao gồm cả việc phục hồi sức khỏe của tóc.
Kết luận
Trong mùa hè oi ả, việc chăm sóc tóc đúng cách là điều cần thiết để giữ cho mái tóc luôn khỏe mạnh và bóng mượt. Bằng cách kết hợp chế độ ăn uống hợp lý, bảo vệ tóc khỏi tác động của ánh nắng và mồ hôi, cùng với những thói quen chăm sóc tóc hợp lý, bạn có thể duy trì một mái tóc đẹp và khỏe mạnh. Hãy luôn nhớ rằng mái tóc cũng cần được yêu thương và chăm sóc mỗi ngày. Bằng sự kiên trì và những bước chăm sóc đơn giản, bạn sẽ thấy mái tóc của mình không chỉ trở nên đẹp hơn mà còn luôn khỏe mạnh, đầy sức sống trong suốt mùa hè.
